Essen und Ernährung sind Themen, die mich seit Jahren faszinieren und beschäftigen. Aus ständigem Unwohlsein und häufiger Krankheit heraus, habe ich mir anfänglich im Eigenstudium, viel zum Thema Ernährung im Zusammenhang mit Gesundheit angelesen und auch gleich an mir selbst umgesetzt.
Die Veränderungen, die ich an mir durch ein verändertes Essverhalten feststellen konnte, waren wirklich enorm. Ich wurde mit jedem Tag fitter, stärker und fühlte mich in meinem Körper wohler. Ich lernte meinen Körper zu lieben und der Sport unterstütze mich dabei ein stärkeres Selbstbewusstsein zu entwickeln. Damit begann auch der Wunsch, anderen Menschen auf Ihrem Weg in ein anderes Körpergefühl zu unterstützen.
Um mein Wissen zu festigen und noch weiter auszubauen habe ich eine Ausbildung zum Ernährungscoach (IHK) und Kursleiter Gewichtsreduktion an der Akademie Gesundes Leben absolviert.
Ich trainiere leidenschaftlich gern Funktional Fitness und bin generell gerne in Bewegung, die passende Ernährung ist dabei unverzichtbar.(fun fakt: Ich war früher ein absoluter Sportmuffel und galt immer als eher unsportlich.)
Essen ist für mich nicht nur ein Energielieferant, sondern auch ein ganz wichtiger Teil unseres sozialen Lebens. Dabei darf der Spaß nie verloren gehen und der Genuss nicht zu kurz kommen.
Das Wissen und diese Begeisterung für gutes und vollwertiges Essen, möchte ich gerne weitergeben und dich selbst zum Experten deiner Ernährung machen.
